في السنوات الأخيرة ، كانت هناك أدلة متزايدة على المخاطر الصحية الناجمة عن كثرة الجلوس.وتشمل السمنة والسكري والاكتئاب وأمراض القلب والأوعية الدموية.
المشكلة هي أن المجتمع الحديث يتطلب فترات طويلة من الجلوس كل يوم.تتفاقم هذه المشكلة عندما يقضي الناس وقت الجلوس في كراسي مكتب رخيصة وغير قابلة للتعديل.تجبر هذه الكراسي الجسم على العمل بجدية أكبر أثناء الجلوس.عندما تتعب العضلات ، تتدهور الوضعية وتظهر المشكلات الصحية.
كراسي الألعابمواجهة هذه المشكلات من خلال دعم الموقف الجيد والحركة.إذن ما الفوائد الملموسة التي يمكن أن يتوقعها المستخدمون من الجلوس في وضعية جيدة وحركة؟يفصل هذا القسم الفوائد الرئيسية.
إعادة تأهيل الوضعية اللطيفة
يغير الجلوس على مكتبك المنحني الطبيعي لعمودك الفقري.هذا يزيد من إجهاد العضلات المحيطة بالعمود الفقري.كما أنه يدور الكتفين ويشد الصدر ، مما يضعف عضلات أعلى الظهر.
نتيجة لذلك ، يصبح الجلوس بشكل مستقيم أمرًا صعبًا.يجب أن يعمل الجزء العلوي الضعيف من الظهر بجهد أكبر ضد عضلات الصدر والكتف المشدودة.بعد ذلك ، يجب أن يستمر الجسم في الالتواء والالتفاف للحصول على الراحة.
التحول إلىكرسي الألعابسيشجع العضلات المشدودة على التمدد.
قد يكون ذلك غير مريح في البداية.على سبيل المثال ، عندما يبدأ المبتدئون دروس اليوجا ، فإنهم غالبًا ما يعانون من التيبس والألم.الحل هو تدريب الجسم برفق بمرور الوقت على التكيف.
بطريقة مماثلة ، عندما يتحول أولئك الذين يعانون من ضعف في الموقف إلىكرسي الألعاب، يستغرق الأمر وقتًا للتكيف.الوضعية الجيدة تمد العمود الفقري لتجعلك تقف منتصبًا.ينضح جواً من الثقة القوية.
ولكن هناك المزيد من الفوائد التي يمكن اكتسابها من الوضع الصحي أكثر من المظهر الجيد.سوف تشعر أيضًا بالرضا.فيما يلي بعض الفوائد الصحية التي يمكن أن يتوقعها مستخدمو الكمبيوتر من الحصول على وضعية جيدة:
تقليل آلام أسفل الظهر
صداع أقل
تقليل التوتر في الرقبة والكتفين
زيادة سعة الرئة
تحسين الدورة الدموية
تحسين القوة الأساسية
مستويات طاقة أعلى
ملخص:كراسي الألعابدعم الموقف الجيد مع مسند ظهر مرتفع ووسائد قابلة للتعديل.يمتص مسند الظهر وزن الجزء العلوي من الجسم حتى لا تضطر العضلات إلى ذلك.الوسائد تحافظ على العمود الفقري في محاذاة صحية مثالية لفترات طويلة من الجلوس في وضع مستقيم.كل ما يحتاجه المستخدم هو تعديل الكرسي حسب احتياجاته والانحناء إلى مسند الظهر.بعد ذلك ، يمكنهم توقع العديد من الفوائد التي تعمل على تحسين جودة العافية وإنتاجية الحوسبة.
الوقت ما بعد: 29 يوليو - 2022