أهم ميزات كرسي المكتب الجيد

إذا كنت تقضي ثماني ساعات أو أكثر يوميًا جالسًا على كرسي مكتب غير مريح ، فالاحتمالات هي أن ظهرك وأجزاء أخرى من جسمك تخبرك بذلك.يمكن أن تتعرض صحتك الجسدية لخطر كبير إذا كنت تجلس لفترات طويلة على كرسي غير مصمم هندسيًا.
يمكن أن يؤدي الكرسي المصمم بشكل سيئ إلى مجموعة كاملة من الأمراض مثل سوء الموقف والتعب وآلام الظهر وآلام الذراع والكتف وآلام الرقبة وآلام الساق.فيما يلي أهم ميزاتأكثر كراسي المكتب راحة.

1. مسند الظهر
يمكن أن يكون مسند الظهر إما منفصلاً أو مدمجًا مع المقعد.إذا كان مسند الظهر منفصلاً عن المقعد ، فيجب أن يكون قابلاً للتعديل.يجب أن تكون أيضًا قادرًا على إجراء التعديلات على كل من الزاوية والارتفاع.يوفر ضبط الارتفاع دعمًا للجزء القطني من أسفل ظهرك.يجب أن يكون عرض مساند الظهر من 12 إلى 19 بوصة بشكل مثالي وأن تكون مصممة لدعم انحناء العمود الفقري ، خاصة في منطقة أسفل العمود الفقري.إذا تم تصنيع الكرسي بمسند ظهر ومقعد مشتركين ، فيجب أن يكون مسند الظهر قابلاً للتعديل في الزوايا الأمامية والخلفية.في مثل هذه الكراسي ، يجب أن يحتوي مسند الظهر على آلية قفل لتثبيته في مكانه بمجرد أن تقرر وضعًا جيدًا.

2. ارتفاع المقعد
ارتفاعكرسي مكتب جيديجب أن تكون قابلة للتعديل بسهولة ؛يجب أن يكون لها ذراع تعديل هوائي.يجب أن يكون ارتفاع كرسي المكتب الجيد من 16 إلى 21 بوصة من الأرضية.لن يسمح لك هذا الارتفاع بالحفاظ على فخذيك موازيين للأرض فحسب ، بل سيسمح لك أيضًا بإبقاء قدميك مستوية على الأرض.يسمح هذا الارتفاع أيضًا لساعديك بأن تكون متساوية مع سطح العمل.

3. خصائص عموم المقعد
المنطقة السفلية من العمود الفقري لها منحنى طبيعي.تميل الفترات الطويلة في وضع الجلوس ، خاصة مع الدعم المناسب ، إلى تسطيح هذا المنحنى الداخلي وتضع ضغطًا غير طبيعي على هذه المنطقة الحساسة.يجب توزيع وزنك بالتساوي على المقعد.ابحث عن الحواف المستديرة.يجب أن يمتد المقعد أيضًا بمقدار بوصة أو أكثر من كلا جانبي الوركين للحصول على أفضل راحة.يجب أيضًا ضبط حوض المقعد لإمالة الجناح الأمامي أو الخلفي لإتاحة مساحة لتغيير الوضع وتقليل الضغط على الجزء الخلفي من الفخذين.

4. المواد
يجب أن يكون الكرسي الجيد مصنوعًا من مادة متينة قوية.يجب أيضًا تصميمه مع حشوة كافية على المقعد والظهر ، خاصةً عندما يكون أسفل الظهر ملامسًا للكرسي.المواد التي تتنفس وتبدد الرطوبة والحرارة هي الأفضل.

5. فوائد مسند الذراع
تساعد مساند الذراعين في تقليل الضغط الواقع على أسفل ظهرك.من الأفضل أن يكون لديهم عرض وارتفاع قابلان للتعديل للمساعدة في دعم العديد من المهام مثل القراءة والكتابة.سيساعد ذلك في تخفيف توتر الكتف والرقبة ومنع متلازمة النفق الرسغي.يجب أن يكون مسند الذراع محددًا جيدًا وواسعًا ومبطنًا بشكل مناسب وبالطبع مريح.

6. الاستقرار
احصل على كرسي مكتب على عجلات تدور لتجنب الكثير من الالتواء والتمدد في عمودك الفقري.لن تنقلب القاعدة المكونة من 5 نقاط عند الاستلقاء.ابحث عن عجلات صلبة تسمح بالحركة المستقرة حتى عند إمالة كرسي المكتب أو قفله في أوضاع مختلفة.