ما الذي يجعل كراسي الألعاب مختلفة عن كراسي المكتب القياسية؟

كراسي ألعاب حديثةنموذج بشكل أساسي بعد تصميم مقاعد سيارات السباق ، مما يسهل تمييزها.
قبل الخوض في السؤال عما إذا كانت كراسي الألعاب جيدة - أو أفضل - لظهرك مقارنةً بكراسي المكتب العادية ، إليك مقارنة سريعة بين نوعي الكراسي:
من الناحية العملية ، فإن بعض خيارات التصميم لـكراسي الألعابيعملون لصالحهم ، بينما لا يفعل الآخرون.

هل كراسي الألعاب جيدة لظهرك؟
الإجابة القصيرة هي نعم"،كراسي الألعابهي في الواقع جيدة لظهرك ، خاصةً بالنسبة إلى كراسي المكاتب أو المهام الأرخص ثمناً.تساعد خيارات التصميم الشائعة في كراسي الألعاب مثل مسند الظهر العالي ووسادة الرقبة على توفير أقصى قدر من الدعم لظهرك مع تشجيع الموقف الجيد.

مسند ظهر طويل

كراسي الألعابغالبًا ما يأتي بظهر مرتفع.هذا يعني أنه يوفر دعمًا كاملاً لظهرك بالكامل ، جنبًا إلى جنب مع رأسك ورقبتك وكتفيك.
يمتد العمود الفقري البشري ، أو العمود الفقري ، بطول ظهرك بالكامل.إذا كنت تعاني من آلام الظهر ، فمن الأفضل أن تدعم مسند الظهر الطويل (مقابل منتصف الظهر) على الكرسي العمود بأكمله أثناء جلوسك ، مقابل الجزء السفلي من الظهر الذي تم تصميم العديد من كراسي المكتب للقيام به.

متكئ مسند الظهر

هذه واحدة من السمات المميزة لمعظمكراسي الألعابالتي تجعلها جيدة جدًا لإمالة الظهر القوية والاستلقاء.

حتى كرسي الألعاب الذي يقل سعره عن 100 دولار يتيح لك إمالة مسند الظهر وهزّه وإمالة مسند الظهر بعد 135 درجة ، حتى أن بعضها يصل إلى 180 أفقيًا تقريبًا.قارن هذا بكراسي مكتب الميزانية ، حيث ستجد عادة مسند ظهر متوسط ​​يميل فقط حوالي 10 - 15 درجة للخلف ، وهذا كل شيء. مع جميع كراسي الألعاب تقريبًا ، يمكنك تحقيق زاوية استلقاء ودية للخلف ، بينما هذا عادة ما يكون ممكنًا فقط في كراسي المكتب الأكثر تكلفة.
نصيحة للمحترفين: لا تخلط بين الاتكاء والتراخي.في حالة التراخي ، ينزلق جسمك بالكامل إلى الأمام ، مما يؤدي إلى ضغط الرقبة والصدر وأسفل الظهر.الترهل هو أحد أسوأ الأوضاع لآلام الظهر.

وسادة الرقبة الخارجية

تقريبا جميعكراسي الألعابتأتي مع وسادة رقبة خارجية تقوم بعمل جيد في دعم رقبتك ، خاصةً في وضع الاستلقاء.وهذا بدوره يساعد على استرخاء كتفيك وأعلى ظهرك.

وسادة الرقبة على كرسي الألعاب تتناسب تمامًا مع انحناء العمود الفقري العنقي ، حيث تم تصميمها جميعًا بحيث يمكن ضبط ارتفاعها.يتيح لك ذلك الانحناء للخلف مع الحفاظ على المحاذاة الطبيعية لعمودك الفقري والوضعية المحايدة.
بعد قولي هذا ، ستجد دعمًا أفضل للرقبة في بعض كراسي المكتب حيث يكون دعم الرقبة مكونًا منفصلاً يمكن ضبط الارتفاع والزاوية فيه.ومع ذلك ، فإن دعم العمود الفقري العنقي الذي تراه في كراسي الألعاب يسير في الاتجاه الصحيح هندسيًا.
نصيحة احترافية: اختر كرسي ألعاب به وسادة رقبة بأشرطة تمر عبر الفتحة الموجودة في مسند الرأس.سيسمح لك ذلك بتحريك وسادة الرقبة لأعلى أو لأسفل ، حيث تحتاج إلى الدعم.

وسادة دعم قطني

الكل تقريباكراسي الألعابتأتي مع وسادة قطنية خارجية لدعم أسفل ظهرك.بعضها أفضل من البعض الآخر ، على الرغم من أنها بشكل عام أحد الأصول لظهرك السفلي الذي وجدته.
الجزء السفلي من العمود الفقري لديه منحنى داخلي طبيعي.يؤدي الجلوس لفترات طويلة إلى إرهاق العضلات التي تمسك العمود الفقري في هذه المحاذاة ، مما يؤدي إلى التراخي والانحناء إلى الأمام في مقعدك.في نهاية المطاف ، يتراكم الضغط في منطقة أسفل الظهر إلى النقطة التي يمكن أن تسبب آلام الظهر.

تتمثل وظيفة الدعم القطني في تخفيف بعض العبء عن هذه العضلات وأسفل ظهرك.كما أنه يملأ المساحة التي تم إنشاؤها بين أسفل الظهر ومسند الظهر لمنعك من التراخي أثناء اللعب أو العمل.
تقدم كراسي الألعاب أبسط دعائم أسفل الظهر ، حيث تكون في الغالب إما كتلة أو لفة.ومع ذلك ، فهي مفيدة لآلام الظهر بطريقتين:
1. يمكن تعديل ارتفاع جميعهم تقريبًا (عن طريق سحب الأربطة) ، مما يتيح لك استهداف المنطقة الدقيقة من ظهرك التي تحتاج إلى دعم.
2. إنها قابلة للإزالة إذا لم تكن مريحة.
نصيحة احترافية: نظرًا لأن وسادة أسفل الظهر على كراسي الألعاب قابلة للإزالة ، إذا لم تجدها مريحة ، فاستبدلها بوسادة أسفل الظهر من طرف ثالث بدلاً من ذلك.